Je m’appelle Loïc, auteur et entrepreneur. J’écris sur le stress et la régulation du cortisol avec une approche simple et pratico-pratique. Depuis toujours, j’explore les liens entre le corps, l’esprit et la performance. Je suis passionné par la santé, le sport et le développement personnel. J’aime comprendre comment notre mode de vie influence notre énergie, notre équilibre et notre clarté mentale.

Pour moi, la vie est un livre que je façonne chaque jour, une page à la fois.