Je viens de finir ce livre sur le cortisol et je me sens super motivé à reprendre le contrôle sur mon stress. Les 15 clés sont présentées de manière simple et pratique, avec des explications claires sur la manière dont le cortisol peut bloquer la perte de poids et affecter l’énergie au quotidien.

C'est le genre de livre dans lequel j'adore mettre des post-it ou fluorer les mots ou phrases qui me parlent. Il y a des choses pour lesquelles j'étais consciente qu'elles influençaient mon stress et d'autres pas du tout. C'est vraiment une approche claire, facile à comprendre.

Particulièrement satisfaite du contenu de ce livre sur le cortisol. J'avais quelques doutes mais maintenant je sais que c'est bien de ce problème dont je souffre, et grâce au livre j'ai désormais des solutions. Je recommande